La fruta es un imprescindible en nuestra dieta porque nos aporta todos los nutrientes, vitaminas y antioxidantes que nuestro cuerpo necesita para protegerse. Ahora es tiempo de cítricos, que contienen un alto porcentaje de vitamina C, justo lo que necesitamos ante los resfriados… y es que la naturaleza es sabia. La receta: jarabe natural para blindarnos contra los constipados.