La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Además, nuestra psicóloga, Sandra Moreno, nos cuenta que el apoyo que nos aportan las personas que nos rodean es primordial para poder convertirnos en persona resilientes que superan mejor los baches que se nos presentan en la vida.

Puedes oír el programa en el siguiente enlace: Psicologia de la felicidad, la resiliencia